Diğer adları: medial epikondilit · iç dirsek tendinopatisi · medial epikondilalji
Bu rehberde neler var?
Golfçü dirseği, el bileği ve parmakları büken kasların dirsekteki tendon başlangıcıyla ilişkili ağrıyı tanımlar. Kuvvetli ve tekrarlayan kavrama, taşıma ve döndürme hareketleri yakınmaları artırabilir. Tenisçi dirseğinden farklı olarak ağrı dirseğin iç yanındadır. Ulnar sinir sıkışması ve iç yan bağ yaralanması benzer bölgede rahatsızlık oluşturabilir. Bu nedenle özellikle uyuşma veya atış sırasında boşalma varsa yalnızca tendon sorunu varsayılmaz.
Hangi belirtiler görülebilir?
- Dirseğin iç tarafında hassasiyet
- Kavrama ve bileği bükmeyle ağrı
- Önkola yayılan sızı
- Taşıma veya kavanoz açmada zorlanma
Tanı nasıl konur?
Muayenede ağrılı tendon başlangıcı, kavrama gücü ve bilek hareketleri değerlendirilir. Uyuşma varsa sinir muayenesi eklenir. Çoğu hastada tanı kliniktir; görüntüleme başka bir sorun düşünüldüğünde veya beklenen düzelme sağlanmadığında kullanılır. İş yükü, spor tekniği ve son dönemdeki aktivite değişiklikleri sorgulanır.
Ameliyatsız tedavi seçenekleri
Yükün geçici olarak düzenlenmesi ve tendon kapasitesini geliştiren kademeli egzersizler temel yaklaşım arasındadır. Kavrama biçimini, iş aralarını veya spor ekipmanını değiştirmek planı destekleyebilir. Atel ve kişiye uygun ağrı kontrolü seçilmiş hastada düşünülebilir. Enjeksiyonların yararı ve riskleri ayrıca tartışılır; kalıcı çözüm sağladıkları varsayılmaz.
“Peki, benim için hangi seçenek uygun?”
Bu soruyu birlikte yanıtlayalım. Şikâyetinizi, günlük yaşamınızı ve beklentilerinizi dinleyerek başlayalım. Muayenede seçenekleri nedenleriyle konuşalım; aklınızdaki sorulara yer açalım.
Cerrahi ne zaman değerlendirilir?
Uzun süreli, günlük işlevi belirgin etkileyen yakınmalarda tanı yeniden gözden geçirilir. Uygun ameliyatsız tedaviye rağmen sorun sürerse hasarlı tendon dokusuna yönelik cerrahi seçenekler değerlendirilebilir. Eşlik eden sinir veya bağ problemi varsa plan değişir. Cerrahi nadir bir basamaktır ve iyileşmenin kesin ya da hızlı olacağı vaat edilmez.
İyileşme ve günlük yaşama dönüş
Tendon yakınmaları haftalar veya aylar boyunca dalgalanabilir. Ağrı azaldıkça kavrama ve dirençli çalışmalar kontrollü artırılır. İşe veya spora dönüşte yalnızca ağrı değil, ertesi gün oluşan tepki ve dayanıklılık da değerlendirilir. Aynı yüksek yükün bir anda tekrarlanması yerine sürdürülebilir bir program oluşturulur.
Sık sorulan sorular
Golf oynamıyorum; yine de olabilir mi?
Evet. Tekrarlayan kavrama ve bilek hareketi içeren pek çok iş veya sporda gelişebilir.
Bu yanıtın bağlantısıKüçük parmak uyuşması normal mi?
Ulnar sinir etkilenmesi eşlik edebilir; bu belirti muayenede ayrıca değerlendirilmelidir.
Bu yanıtın bağlantısıAğrı geçtiğinde eski ağırlığa dönebilir miyim?
Yük kademeli artırılmalıdır; tendon kapasitesi ağrıdan farklı hızda toparlanabilir.
Bu yanıtın bağlantısı
Sorularınıza yer açan bir görüşme.
Doç. Dr. Kadir Büyükdoğan
Ortopedi ve Travmatoloji
Hekiminizi bilerek karar verin
Hacettepe Üniversitesi’nde tıp eğitimi ve 2014’te tamamlanan Ortopedi ve Travmatoloji uzmanlığı; mesleki gelişimi destekleyen uluslararası eğitim ve araştırma deneyimi.
Özgeçmiş ve bilimsel çalışmalarSizin için neyin değiştiğini konuşalım.
Bir çantayı taşırken veya elinizi sıkıca kullanırken dirseğinizin iç yanı ağrıyorsa günlük yüklerinize uygun bir plan oluşturmak önemlidir. Görüşmenizde çalışma düzeninizi, sporunuzu ve önceki tedavilerinizi konuşabiliriz. Kişisel değerlendirme ve uygulanabilir sonraki adımlar için kliniğimizden randevu bilgisi alabilirsiniz.
Kaynaklar ve içerik hakkında
Kaynaklar genel bilgilendirme amacıyla kullanılmıştır. Metin muayenenin yerini tutmaz ve belirtilen her yöntemin klinikte uygulandığı anlamına gelmez. İçerik güncellemesi: 05.09.2026.